Prevenção do Câncer de Mama
O câncer de mama é considerado um dos tipos mais recorrentes da doença. Você sabia que existem cerca de 1 milhão de casos ao redor do mundo todos os anos? A maior parte dos casos acontece em mulheres a partir de 50 anos, porém existem fatores de risco que contribuem para o desenvolvimento doença. A adoção de medidas para a prevenção do câncer de mama é uma das principais maneiras de combatê-lo. Por meio dos seus hábitos diários, certos riscos de câncer são mitigados.
O que é Câncer de Mama?
O câncer é uma mutação genética em que as células crescem de forma descontrolada e rápida, invadindo tecidos e órgãos.
Atualmente, cerca de 28% dos novos casos de câncer em mulheres são diagnosticados nas mamas, de acordo com o Instituto Nacional de Câncer (Inca). E, apesar de também atingir os homens, são casos raros, com menos de 1% do total de casos da doença.
Leia mais sobre câncer de mama em homens.
O câncer de mama, infelizmente, é o tipo de câncer que causa maior número de mortes de mulheres no Brasil. Mas a boa notícia é que, quanto mais cedo for diagnosticado, maiores são as chances de cura!
Como se prevenir do Câncer de Mama?
Infelizmente a prevenção do câncer de mama não é possível em sua totalidade devido aos vários fatores não modificáveis relacionados ao surgimento da doença, tal como o histórico familiar ou fatores ambientais.
Fatores de risco modificáveis
No entanto, algumas mudanças no estilo de vida podem diminuir o risco do surgimento do câncer de mama, tais como:
– Manter uma alimentação saudável;
– Praticar atividade física;
– Evitar o sobrepeso (obesidade);
– Não fumar;
– Evitar ingestão alcoólica em excesso;
– Dormir pelo menos 8 horas por dia;
– Amamentar o máximo de meses possível;
Fatores de risco não modificáveis
Existem os fatores de risco que não podemos mudar, dentre eles:
– Idade acima dos 35 anos;
– Menstruação Precoce;
– Primeira Gravidez após os 30 anos;
– Não ter filhos;
– Menopausa depois dos 50 anos;
– Histórico Familiar;
Fatores de risco ambientais
Há ainda os fatores de risco ambientais, que em alguns casos, são inevitáveis:
– Uso de Estrógenos;
– Exposição à radiação ionizante ou ultravioleta;
– Contato com certos produtos químicos e agentes infecciosos.
Clique no link para saber mais sobre os fatores de risco para o câncer de mama.
Prevenção do câncer de mama
Como já comentamos, as chances de se ter um câncer de mama podem ser reduzidas ao mitigarmos os fatores de risco.
Porém, a chave da prevenção do câncer de mama está na detecção precoce da doença!
Você sabia que as chances de cura chegam a 95% quando o câncer de mama é diagnosticado no estágio inicial?
Por isso, é muito importante que a mulher, além de adotar hábitos de vida saudáveis, esteja atenta aos sinais e esteja em dia com seus exames médicos:
– Mamografia: A melhor forma de detectar o câncer de mama nas fases iniciais é realizando o exame de mamografia uma vez por ano após os 40 anos de idade (ou antes, de acordo com a orientação médica).
Os nódulos menores de 1 cm não são palpáveis, porém são visíveis na mamografia. Por isso, é tão importante o exame anual para a detecção precoce do câncer de mama.
– Exame Clínico: Realizado pelo médico nas consultas de rotina;
– Auto-exame: Acreditava-se que o auto-exame era a melhor forma de detectar o câncer de mama. Hoje ele continua sendo importante para o conhecimento do corpo, mas não é a melhor forma de detecção precoce.
Um tumor palpável não está mais no seu estágio inicial e isso pode diminuir consideravelmente as chances de cura do câncer de mama.
Em alguns casos, o médico pode solicitar ainda exames adicionais como ultrassonografia das mamas e ressonância magnética.
Devemos lembrar que nem todo nódulo (caroço) no seio será um tumor maligno. Existem tumores benignos causados por estímulos hormonais naturais do nosso corpo.
Como diminuir as chances de ter câncer de mama?
É importante realizar uma consulta com seu médico especialista para averiguar quais fatores de risco fazem parte do seu cotidiano.
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